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フィッシュコラーゲンの特長

コラーゲンを豊富に含んでいる食品にも、動物性のものや植物性のものなどいろいろな種類があります。

その中でも、もともとのコラーゲン分子が小さくて体に吸収されやすい種類の一つに、フィッシュコラーゲンがあります。

フィッシュコラーゲンはネーミング通り、魚の骨や皮などに含まれている海洋性コラーゲン。

魚を焼いたり煮たりすると、ゼリー状の成分がでてきますよね?あれがコラーゲン成分なのです。

フィッシュコラーゲンは体への吸収率が高いという以外に安全性の面でも優れています。

魚100%だけを原料にしているため、脂肪等の不純物を含む動物性コラーゲンに比べて安全性に優れています。

また、フィッシュコラーゲンは脂質が少ないため、低カロリーでダイエット中でも安心して摂取することができます。


動物性コラーゲンの特徴

動物性コラーゲンは、牛や豚、鶏などの動物のタンパク質から抽出されるコラーゲン成分です。

非常に熱に強く加工しやすいため、ゼラチンや化粧品など昔から多くの商品として販売されています。

動物性コラーゲンは、消化に時間がかかってしまう上に、摂取量の半分以上は分子が大きすぎて体外にそのまま排出されてしまうという特徴があります。

できるだけ摂取したコラーゲンを体内に吸収させたい場合には、肉系の動物性コラーゲンよりも魚などに含まれているフィッシュコラーゲンのほうが効率的です。

コスト的にリーズナブルですので、サプリタイプなどを毎日継続して摂取される方には選択肢になるかもしれません。


匂いが気になるフィッシュコラーゲン

魚のにおいが苦手という人は、フィッシュコラーゲンに対しても抵抗があるかもしれません。

フィッシュコラーゲンはもともと魚から抽出されているコラーゲンなので、どうしても魚臭さを完全に取り除くことはできません。

しかし、気になるほど魚のにおいがするわけではなく、ある程度慣れてくるとあまり臭いも気にならなくなります。

コラーゲン商品の多くは、フルーティな味付けでにおいを感じさせないタイプのコラーゲンドリンクや、においを閉じ込めたサプリなど工夫がされており、においを気にすることなくコラーゲンを摂取することができます。


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