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コラーゲン+アミノ酸で美肌効果アップ

もともとコラーゲンはアミノ酸というたんぱく質の一種ですが、体内にアミノ酸が豊富だと、コラーゲンの生成も活発になります。

加齢によって体内にコラーゲンの量が不足してしまいますが、不足分を補給するためにコラーゲンのみを摂取するのではなく、アミノ酸をオールマイティに摂取する方法も、体内でのコラーゲン生成を促進する効果が期待できるのでお勧めです。


一般的なコラーゲンは体外に排出されてしまう?

アミノ酸にもいろいろな種類があり、コラーゲンを生成しているアミノ酸も1種類というわけではありません。もともとコラーゲンの分子は粒子が大きく、一般的なコラーゲン分子では体内に吸収されずにそのまま排出されてしまうことがほとんど。

しかし、コラーゲンと比べると分子の大きさが3000分の1程度であるアミノ酸を体内に吸収させれば、体内でコラーゲンを生成してくれるため、確実にコラーゲンを体内で増やすことができます。


吸収率の高い低分子タイプのコラーゲンがおすすめ

最近ではコラーゲンドリンクやサプリメントなどでも、一般的なコラーゲンではなく低分子タイプのものが広く利用されていますよね。 低分子コラーゲンは分子がアミノ酸ほどに小さく分解されているので、体内に摂取するとスピーディに分解吸収されます。

食べ物で摂取したコラーゲンも、体内に入ると消化機能によってアミノ酸に分解され、最終的に小腸の中から血液にアミノ酸として吸収されていきますから、考え方としては、できるだけ分子が小さなコラーゲンやアミノ酸を積極的に摂取することが美肌につながるということなのかもしれませんね。


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